충남 서천군보건소(소장 김재연)는 25일부터 비만 아동의 건강한 식습관 형성과 체력향상을 위해 여름방학을 이용하여 '맞춤형 비만관리 프로그램'을 운영한다.
관내 초등학생 중 과체중 비만학생 20명을 대상으로 4주 동안 매주 월요일, 수요일, 금요일 오후 2시부터 보건소 건강증진센터에서 열린다.
모두모두 튼튼교실은 체성분검사를 통해 개개인의 체력 상태를 점검하고 영양교육, 운동지도, 조기교육이 필요한 흡연예방과 절주, 구강관리 등 올바른 생활습관을 형성할 수 있도록 건강생활 실천에 중점을 둔다.
영양교육은 6가지 식품군 알아보기, 나의 처방 열량 계산하기, 저칼로리 간식 만들어 보기, 영양성분 표시 확인의 중요성과 더불어 매일 식사일기를 쓸 수 있도록 지도하며 운동교육은 음악줄넘기, 세라밴드, 단체줄넘기 및 터널통과 지네발 릴레이로 체중조절은 물론 체력단련을 함께 할수 있는 운동게임용품을 이용해 재미있게 참여할 수 있도록 구성하였다.
이춘복 건강증진팀장은 “이번 프로그램을 통해 성장기 아동들의 적정 체중유지와 올바른 생활습관 형성은 물론 건강생활실천에 기여할 것으로 기대 한다”고 말했다.
