[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 미세먼지 고농도 시기인 12월부터 이듬해 3월까지 평상시보다 강화된 배출 저감 및 관리 조치를 시행하는 ‘미세먼지 계절관리제’가 4회차를 맞이했습니다. 더욱 안정적이고 세밀해진 계절관리제 지금부터 알아볼까요? ◆ 공공 선제 대응 공공에서 계절관리제 기간보다 먼저 시행합니다. · 공공사업장 - 자발적 감축 확대(10월~) · 공공기관 5등급 차량 - 운행제한 조기 실시(11월~) · 지하역사·터널 - 일제 청소 수시 시행(11월~) ◆ 산업, 사업장 불법 배출 집중 감시 대형 사업장의 자발적 감축 목표를 설정하고 첨단 감시(드론, 이동측정차, 원격분광장비), 민간 점검단 운영 등 입체적 감시를 통해 신속한 단속을 실시합니다. ◆ 석탄발전 가동 축소, 에너지 수요 관리 강화 석탄 발전 가동을 축소하고 에너지 수요관리를 강화합니다. - 공공은 실내 온도 17℃ 제한 - 민간은 실내 온도 18~20℃ 권고 ◆ 5등급 차량 운행제한 확대 수도권 및 부산·대구는 5등급 차량 운행제한 의무화, 광주·대전·세종·울산은 시범 단속을 시행합니다. · 운행제한 기간 - 2022년 12월 ~ 2023년 3월 - 매일 06:00~21:00, 주말·휴
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 자기표현에 익숙하고, 가치 있는 것을 고민하며, 갓생을 추구하는 세대. 바로 Z세대의 특징인데요. Z세대는 미디어나 SNS를 통해 트렌드를 주도합니다. 그럼 2022년 Z세대*의 식품 소비 트렌드는 어땠는지 키워드로 살펴볼까요? #자기탐구 #덕질 #갓생 #자기계발 #개성 * Z세대 : 1996 이후부터 2010년대 초반 출생 1. #마이너스(-) Z세대는 건강관리에 진심인데요. 하지만 건강을 위해 뭔가를 포기하기보단, 먹고 싶은 것을 먹는 즐거움도 놓치지 않죠. 이 과정에서 떠오른 것이 설탕을 뺀 제로 음료* 제품입니다. * 기존에 들어가던 설탕 대신 아스파탐 등의 인공 감미료를 넣어 칼로리와 당을 없앤 음료 “먹는 즐거움, 놓치지 않을 거예요!” 무언가를 뺀 음식은 제로 음료뿐만이 아니에요. 건강을 관리하기 위해 알코올을 뺀 무알코올 주류(탄산음료)를 소비하며 ‘술마시는 기분’만을 즐기는 문화도 생겼죠. 실제로 국내 무알코올 맥주시장 규모는 10년간 20배나 성장했어요. * 제로 음료, 무알코올 주류(탄산음료)에서도 사전예방적 식품안전시스템 HACCP과 스마트HACCP을 확인하세요! 2. #가잼비 Z세대는 가성비(가격 대비
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 메신저피싱 수법 미리 알고 예방하세요! ◆ 메신저피싱 수법 ① 개인정보 불법 취득 ②-1 피해자 사칭하여 메신저 계정 생성 ②-2 불법 취득 정보 이용 친구 추가 ③ 친구 등에게 금전 요구 * 최근에는 불특정 다수에게 메시지를 보낸 후, 지인을 사칭하며 금전을 요구하는 수법 증가 ◆ 메신저피싱 예방법 ① 메신저를 통해 개인정보 보내지 않기 ② 메신저로 송금 요구하는 경우 반드시 전화하여 지인임을 확인! ③ 출처 불분명한 파일·URL 실행하지 않기 개인정보 노출·유출됐을 때 ‘개인정보 노출 등록 신청’
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 「한국의 탈춤」이 유네스코 인류무형문화유산에 등재되었습니다. 문화재청·지자체·세계탈문화예술연맹 등 민·관이 준비과정부터 협력해 이루어낸 쾌거입니다. 이번 등재로 우리나라는 총 22건의 유네스코 인류무형문화유산을 보유하게 되었습니다. 앞으로도 우리의 우수한 전통문화를 국제사회에 널리 알리기 위해 노력하겠습니다.
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 월드컵 보면서 먹기 좋은 속이 편한 농축산물 건강 야식! 1. 양배추 토마토 롤 [준비재료] 양배추, 양파, 토마토, 파프리카, 토마토 통조림, 마늘, 다진 돼지고기, 참기름, 간장, 후추, 소금 ① 마늘을 으깨서 잘게 자릅니다. ② 파프리카와 양파, 토마토를 잘 손질하여 반은 깍둑썰고 반은 다져주세요. ③ 냄비에 토마토 통조림 소스와 데친 토마토, 깍둑썰은 채소들을 넣어 버무립니다. ④ 다진 채소와 고기에 소금, 후추, 간장, 참기름을 첨가해 잘 버무려 줍니다. ⑤ 양배추를 살짝 데친 후 찬물에 헹구어준 후 속 재료를 넣고 빚어줍니다. ⑥ 10분가량 약불로 끓인 후 맛있게 먹으면 됩니다. 2. 닭 가슴살 배추찜 [준비재료] 닭 가슴살 100g, 배추 1/4포기, 설탕, 간장, 식초, 미림, 고추기름, 피망, 다진 마늘, 파, 부추, 각종 버섯 ① 배추는 깨끗이 씻어주고 닭 가슴살은 먹기 좋게 찢어 준비합니다. ② 배추 사이마다 닭 가슴살을 넣어주고 냄비에 물을 소량 받아 20분간 쪄줍니다. (각종 버섯을 추가해 쪄주면 맛이 더 풍부해집니다.) ③ 피망과 파를 잘게 잘라 준비한 양념과 버무려 소스를 만들어줍니다. ④ 닭 가슴살
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 찬 대륙고기압의 영향을 받아 기온이 크게 떨어져 한겨울의 날씨처럼 추워졌는데요. 본격적인 겨울이 시작되고 있는 지금, 제일 부담이 되는 건 아무래도 난방비가 아닐까 싶습니다. 오늘은 난방비 절약하는 방한용품을 소개합니다. 1. 에어캡을 이용한 단열 장치(특허 제10-1972844호) 에어캡 필름의 가장자리를 부착 수단이 있는 창문에 탈착할 수 있게 하여 단열이나 조도 확보가 가능하도록 한 발명입니다. 상황에 따라 에어캡을 엎어 단열을 하거나, 걷어서 조망권을 확보할 수 있습니다. 2. 보온 커튼 및 이의 제조 방법(특허 제10-2451661호) 폴리에스테르 마트 조직 직물 사이에 단열 부직포를 넣어 보온성을 높인 커튼입니다. 보온 커튼을 구성하는 중간층 패딩용 부직포에서, 저융점 섬유에 의해 섬유 간 융착이 일어나면서 보온성이 향상되는 원리입니다. 3. 방한용 텐트(실용신안등록 제20-0474375호) 별도의 난방 기구 없이도 텐트 내부의 온도를 25~30℃로 유지할 수 있고, 간편한 설치와 해체가 가능한 방한용 텐트입니다. 구조가 단순해 제작시간을 단축할 수 있고, 경비도 절감하여 제품의 가격도 저렴하게 책정할 수 있습니다.
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 한발 앞선 행동으로 올겨울을 안전하게 보내세요! ◆ 한파주의보와 한파경보란? · 한파주의보 - 아침 최저기온이 전날보다 10℃ 이상 하강하여 3℃ 이하이고 평년값보다 3℃ 낮을 것으로 예상될 때 - 아침 최저기온이 -12℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때 - 급격한 저온현상으로 중대한 피해가 예상될 때 · 한파경보 - 아침 최저기온이 전날보다 15℃ 이상 하강하여 3℃ 이하이고 평년값보다 3℃ 낮을 것으로 예상될 때 - 아침 최저기온이 -15℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때 - 급격한 저온현상으로 광범위한 지역에서 중대한 피해가 예상될 때 ◆ 한파 행동요령 5가지 1. 따뜻하게 입고 실내 적정온도 유지하기! 목도리, 내복 등 방한용품을 꼭 착용하고, 실내는 적정온도(18~20℃)를 유지하세요. 2. 무리한 신체운동 피하기 이른 아침 야외 운동은 자제하고, 주기적으로 따뜻한 곳에서 쉬어가세요. 3. 저체온증·동상 조심하기! 한랭 질환이 의심될 땐 따뜻한 옷과 담요, 음료 등으로 보온을 유지하며 즉시 병원에 가세요. 4. 환기 및 외출 시엔 전열기구 반드시 끄기! 방한 기구나 전열기를 사용할 경우 일정한 시간마
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 한 해의 마지막 달, 12월에 달라지는 정책을 확인하세요! ◆ 온누리상품권 10% 특별 할인 판매(12.1~) 12월 1일부터 한 달간, 온누리상품권을 10% 할인된 가격에 판매하는 ‘온누리상품권 특별 할인 판매 행사’를 진행합니다. 이번 특별 할인 판매는 ‘한겨울의 동행축제, 윈·윈터 페스티벌(12.16.~25.)’ 행사를 앞두고 소비심리 회복 및 중소·소상공인 상품 판매 확대를 위해 마련했습니다. [주요 내용] - 지류(종이)·카드·모바일 상품권 모두 10% 할인 - 1인당 월 구매한도는 상품권별 최대 100만 원 - 디지털에 취약한 고령층을 위해 올해 처음으로 지류상품권도 특별 할인 판매 ◆ 제4차 미세먼지 계절관리제 시행(12.1~) 기상 등 계절 요인으로 초미세먼지 농도가 더욱 높아지는 12월 1일부터 내년 3월 31일까지 제4차 미세먼지 계절관리제를 시행합니다. 제4차 미세먼지 계절관리제 기간 동안에는 수도권(서울·인천·경기)과 부산·대구광역시에서 배출가스 5등급 차량 운행제한을 실시하고 광주·대전·울산·세종시에서는 시범적으로 운행제한을 운영합니다. 이번 미세먼지 계절관리제 시행은 국정과제 기조에 맞춰 수립됐고 이를
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 갑자기 추워진 날씨, 어떻게 대비해야 할까요? ∨ 한파와 관련된 기상상황 수시 확인 ∨ 외출 대비 방한용품 준비 ∨ 보일러, 배관, 계량기 등 보온조치 ∨ 난방용품 정비 및 화재 주의 한파가 예보된 때에는 차량 운전도 조심해 주세요! ∨ 평소보다 저속 운전하고 차간 거리 충분히 확보 ∨ 운전 전 앞 유리 성에 완전 제거 ∨ 도로 결빙에 대비해 스노체인, 삽 등 월동용품 구비 ∨ 부동액, 윤활유, 배터리 등 자동차 상태 사전 점검
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 생각 정리 잘하는 일잘러가 되기 위한 꿀팁! ◆ 생각 정리 왜 필요해요? ① 일을 잘할 수 있어요. 흩어진 정보에 대한 질서를 잡고 목표를 구체적으로 정리할 수 있어요! ② 말하기, 글쓰기도 잘할 수 있어요. 생각은 곧 행동이 되기 때문이에요! ③ 긍정적이고 더 나은 삶을 살 수 있어요. 무기력하게 만드는 부정적인 생각 등을 정리하는 시간이 필요해요! ◆ 생각 정리에도 기술이 필요해! ① 머리 말고 손으로! 단순 메모는 NO! 기록한 여러 정보를 내가 필요한 내용으로 설계하는 정리가 필요해요. ② 단순 나열 말고 덩어리 짓는 연습하기! 해야 할 일을 생각의 전체상을 볼 수 있는 마인드맵, 만다라트 등을 활용한 정리가 필요해요. ③ 답을 찾기 말고 질문 던지기! 아이디어 기획에 도움 되는 생각 정리 기술로 어떤 주제에 대해 질문을 던질 수 있다면, 원하는 답을 쉽게 찾을 수 있어요. 질문은 주어, 육하원칙, 동사 순으로 생각해 보면 좋아요! 여기서 중요 포인트! 좋은 답을 찾기 위해서는 하나의 답만 떠올리지 말고 여러 가지 답을 떠올리고 그중 가장 좋은 답 찾기! 공무원들이 효율적으로 직무 역량과 전문성을 쌓을 수 있는 학습공간
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 자살·자해 우려가 있는 고위기 청소년 조기 발굴! 청소년 특성을 고려한 맞춤형 지원 강화! 취약계층 청소년의 고위기 유입 방지! 고위기 청소년이 위기 상황을 극복하고 건강하게 성장할 수 있는 환경을 만들겠습니다. [목표] 고위기 청소년이 위기 상황을 극복하고, 건강한 사회 구성원으로 성장할 수 있는 환경 조성 ◆ [발굴] 고위기 청소년 조기 발굴 강화 · 위기 진단 : 고위기 청소년 발굴을 위한 위기 진단 추진 · 아웃리치 : 온·오프라인으로 찾아가는 상담을 통한 발굴 강화 · 연계 발굴 : 청소년 관련 기관 간 정보연계를 통해 고위기 청소년 발굴 ◆ [지원] 고위기 청소년에 대한 맞춤형 지원 강화 · 자살·자해 특화 : 고위기 청소년 특화 심리·정서 지원 강화 · 비대면 상담 : 온라인 매체를 이용한 비대면 청소년 상담 강화 · 방문지원 : 위기청소년을 직접 찾아가는 상담 서비스 강화 · 치료재활 : 정서행동 문제 등 청소년을 치유하기 위한 기반 확대 ◆ [예방] 고위기 상황으로 유입되는 청소년 방지 · 가족갈등 해소 : 가족교육·상담 강화를 통해 부모-자녀 간 관계 증진 · 경제·자립 지원 : 경제·자립에 취약한 청소년에게
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 코로나19 방역상황이 겨울철 재유행 단계에 진입함에 따라 정부는 일상을 유지하면서도 안전하고 건강한 겨울나기를 위해 11월 21일부터 12월 18일까지 기존 백신보다 효과 좋고 안전한 2가 백신으로 집중 접종 기간을 운영하기로 결정했어요. 오늘의 딱풀이 ‘코로나19 2가백신’, 알기 쉽게 풀어드릴게요! 변이까지 한방에! 기존 백신보다 효과 좋고 안전해요! 동절기 추가접종에 활용되는 2가 백신은 초기 코로나 바이러스와 오미크론 변이 바이러스를 예방하는 두 가지 성분이 함께 들어있는 백신으로서, 동절기 추가접종에 사용되는 백신이에요. * 주성분 : mRNA 2가 백신은 기존 백신에서 확인된 중증 사망 예방 효과는 물론, 최근 유행하는 변이 바이러스에 대한 감염 예방 효과도 기대할 수 있어요. 접종 시에는 2가 백신 3종 가운데 어떤 백신으로 접종 받을지 선택 가능해요. · BA.1 기반 모더나 · BA.1 기반 화이자 · BA.4/BA.5 기반 화이자 * mRNA 백신 접종 금기·연기 대상자와 mRNA 접종을 원하지 않는 경우에는 유전자재조합 백신(노바백스, 스카이코비원)으로도 접종 가능 2가 백신은 미국 FDA, 유럽 EMA,
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] #4. 팀장님의 보고서 돌직구 “이거 이거, 눈에 잘 안 들어오잖아~” ◆ 나누고 묶어서 깔끔하게 나누고 묶으면 일상이 편해 시간은 금이다 ◆ 보고서에 이정표 세우기 수십 장의 보고서를 읽은 후 머릿속에 남는 건 핵심어와 핵심 주제! 핵심어와 핵심 주제를 단서로 ‘내용 복원’ 범주에 맞는 단어 선택이 중요하다. ◆ 5개 이상이면 일단 묶기 같은 레벨의 정보가 5개 이상이면 ‘범주화’ ◆ 범주화의 기준 MECE 하게 * Mutually Exclusive Collectively Exhaustive 겹치지 않고 전체를 포괄하는 중복 금지 × 누락 방지 ☞ 나라배움터 ‘공무원 글쓰기 아카데미’에서 직접 써보자
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 추위와 함께 찾아오는 한랭질환을 조심하세요! ◆ 한랭질환 이것만 기억하세요! [공통 건강수칙] · 생활습관 - 가벼운 실내운동 - 적절한 수분 섭취 - 고른 영양분을 가진 식사하기 · 실내환경 - 실내 적정온도(18~20℃)를 유지하고 건조해지지 않도록 하기 · 외출 전 - 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제) · 외출 시 - 따뜻한 옷 입기(장갑, 목도리, 모자, 마스크 착용) ◆ 한랭질환이란? 추위가 직접 원인이 되어 저체온증, 동상, 침수병·침족병, 동창 등 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환 ① 저체온증 : 심부체온*이 35℃ 미만으로 떨어지는 상태 * 내부 장기나 근육에서의 체온 · 증상 - 오한 - 피로 - 의식 혼미 - 기억장애 - 언어장애 · 응급조치 - 환자가 의식이 없는 경우 119에 신고하고 따뜻한 곳으로 옮기기 - 젖은 옷은 벗기고 담요나 침낭으로 감싸주기 - 핫팩이나 가열 패드 사용 시 피부 화상 주의하기 - 의식이 있는 경우, 따뜻한 음료로 몸 녹이기(단, 의식이 없는 환자에게 음료를 마시게 하는 것은 위험) ② 동상 : 강한 한파에 노출되어 피부 및 피하조직이 동결하여 조직이 손상되는 것
[sbn뉴스-서해신문·서해방송] 올해 상반기에만 노인학대 신고 건수가 약 600건에 달한다는 기사 보셨나요? 노인 인권에 대한 관심을 가져야 할 시기 '노인복지법'에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. ◆ 중요한 노인 복지! '헌법' 제34조제1항 및 제4항에 따르면 “모든 국민은 인간다운 생활을 할 권리를 가진다, 국가는 노인의 복지 향상을 위한 정책을 실시할 의무를 진다”라고 해요. 그리고 '노인복지법' 제2조제1항에서는 “노인은 후손의 양육과 국가 및 사회의 발전에 기여하여 온 자로서 존경받으며 건전하고 안정된 생활을 보장받을 것”을 기본이념으로 하고 있습니다. 그러나 안타깝게도 존경받아야 할 노인에 대한 학대가 발생하고 있는데요. ◆ 노인학대에 대해 알아볼까요? 노인학대란 노인에 대하여 신체적·정신적·정서적·성적 폭력 및 경제적 착취 또는 가혹행위를 하거나 유기 또는 방임을 하는 것을 말해요. ◆ 노인학대 처벌은 어떻게 되나요? 누구든지 65세 이상의 사람에 대해 폭행을 가하거나 상해를 입히는 행위 등은 금지되고, 이러한 금지행위를 할 경우 처벌받을 수 있어요. · 노인의 신체에 상해를 입히는 행위 : 7년 이하의 징역 또는 7천만 원 이하의 벌금 ·